本站提倡有节制游戏，合理安排游戏时间，注意劳逸结合。 本站提倡有节制游戏，合理安排游戏时间，注意劳逸结合。 芬兰超级马拉松跑者萨图·利皮艾宁（Satu Lipiäinen） ，女博上周日在芬兰西海岸妨碍的士后2023年科科拉超跑赛（Kokkola Ultra Run）12小时赛中，以153.6公里的天下下场创下芬兰国家记实 ，同时还改写了天下记实（有待民间确认） 。记实家女记实这位27岁的超国博士后钻研员以平均配速4分41秒/公里不断跑了12个小时。
往年27岁的芬兰萨图 ，自从2017年开始涉足超马赛，女博去年代表芬兰在IAU 100K天下锦标赛上以7小时15分35秒的士后下场完赛 ，取患上女子组第五名 。天下在这次退出12小时赛以前，记实家女记实她于仲春份才在24小时角逐中跑出了238公里的超国不俗下场 。在不跑步时 ，芬兰她的女博身份是芬兰拉彭兰塔-拉赫蒂理工大学的博士后钻研员 ，处置可再沉闷力技术的士后钻研 。
萨图这次破记实的角逐是2023年科科拉超跑赛 ， 在5月20日以及21日两天举行6小时 、12小时以及24小时的角逐。参赛选手们在一个864.2米的赛道上绕圈跑 ，赛道至关平展 ，每一圈笔直惟独1米摆布 ，一半是砾石 、一半则是柏油路 。不外 ，萨图退出12小时赛当天风大且燥热 。
萨图回顾角逐历程时说道 ，“我怕自己跑患上太平稳而患上到机缘，又跑跑患上太快到前面崩了 。我退出角逐的预料便是起劲去跑 ，看看能跑出奈何样的下场 ，但没想到压力很大 。”由于肉体压力过大 ，天气又高温 ，她不患上不在平复情绪的同时还要了冰块放在脖子上用来降温 。
一起头就以 4分15秒到4分20秒的配速后退的步骤，到四小时之后一度让萨图很焦虑 ，也感应不到跑步的兴趣，致使一度思考要坚持角逐 。幸好在与补给团队相同后她抉择坚持不断后退 。多少个小时之后 ，萨图逐渐进入形态 ，将配速降到平均每一公里4分40秒 。在 6 小时摆布跑入 80 公里 ，100公里历时7小时37分。
在距离实现12小时角逐序幕阶段 ，有一些同伙见告萨图她有机缘突破天下记实 ，萨图第一光阴有点伯仲无措 ，不外她很快就清晰的清晰了真正的意思。“我的脑子清晰了 ，也留意到角逐妨碍患上很顺遂 ，在最后半小时跑在清静且黝黑的道路上 ，知道将会刷新天下记实有点怪异。”
最后 ，萨图一共跑了177圈 ，总里程153.6 公里；取患上第二名的选手贾尔维落伍了她37圈 。萨图153.6公里的下场，突破了波兰选手多米尼卡·斯泰尔马赫在往年一月初缔造的 152.633 公里的12小时天下记实 。
实际上 ，萨图不光刷新了女子12小时跑的天下记实 ，致使比芬兰女子12小时跑的记实—148.640公里的下场还要优异 。芬兰田径协会报道称 ，这是该国第一个女子下场优于女子下场的田径名目，女子记实是由尤索·辛帕宁于2021年在约恩苏缔造 。天下记实待民间确认，萨图·利皮艾宁也将成为第一位缔造民间超跑天下记实的芬兰人 ，同时也是北欧第一人 。
当初记着实萨图名下的五个超级马拉松芬兰天下记实搜罗有 ：50公里、100公里 、100英里、6小时跑以及12小时跑；而她此前在差距年纪段的女子角逐中还已经赢患上过 800 米以及 1500 米田径跑、拦阻赛 、公路跑以及撑杆跳的冠军奖牌 。
赛后，萨图还在社交媒体上分享了自己的赛后感悟以及魔难：补给情景颇为事实 。我一个小时吃两包能量胶 、一颗能量糖以及750ml的行动饮料 。每一小时摄入共80克碳水化合物。角逐不像艰深同样撞墙 。开始时 ，配速约为4分15-20秒 ，中途减慢至4分45秒 。在第 9小时以及第 11 小时之间，很难专一于减速速率（~5 分钟）。最后一小时开始时 ，我可能减速到 4 分 45秒。（最慢的一公里是5分10秒 ，最快的是4分09秒）返回搜狐，魔难更多
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